légumes
-
Sauce aux poivrons
Recette de la sauce aux poivrons La sauce aux poivrons en plus d’être bonne, est parfaite quand vous voulez initier vos enfants aux légumes. Ingrédients 4 poivrons De l’huile d’olive Du sel Du poivre Préparation de la sauce aux poivrons Lavez, retirez les pépins et coupez en petites lanières, les poivrons. Faites fondre à feu doux,…
-
Sauce concombre
dans Sauce froideSauce concombre Voici la sauce concombre accompagnée de fromage. Une recette idéale pour accompagner avec vos grillades. Ingrédients pour 4 personnes 2 petits concombres 150 g de fromage blanc 3 c à s de crème 3 feuilles de menthe Du sel Du poivre Du persil 2 c à s de ciboulette 1 c à s d’estragon…
-
Poisson blanc et courgette : Délice pour bébé
dans LégumesLa recette du poisson blanc et courgette Le poisson blanc et courgette est un délice spécial bébé gourmand. De la bonne vitamine et des saveurs mixées, pour le bonheur d’un petit ange. Un repas idéal. Ingrédients : 15 g de filet de poisson blanc 1/2 courgette 120 g de patate douce 1 c à c d’huile végétale…
-
Courgettes farcies
dans EntréesRecette des courgettes farcies Les courgettes farcies, une très belle recette qui vous garantit un succès auprès de vos convives à 100 % Ingrédients 600 g de viande hachée (bœuf de préférence) 4 noix de beurre 800 g de courgettes 100 g de champignons herbes de Provence 2 oignons 1 gousse d’ail 1 c.…
-
Salade d’épinards, petits pois
dans Recettes légèresLa recette de la salade d’épinards, petits pois La salade d’épinards aux petits pois est une excellente façon d’accompagner vos barbecues et de profiter des douceurs de saison Ingrédients pour 4 personnes : 2 poignées d’épinards 200 g de petits pois frais 200 g de feta fraîche préalablement coupés en cube Préparation de la salade…
-
Frites de courgettes amande et parmesan au four
dans BarbecueRecette des Frites de courgettes amande et parmesan au four Testez cette excellente recette des frites de courgettes. Elle est exceptionnelle ! Ingrédients 5 courgettes 3 cuillères à soupe de farine de riz (ou de blé si le gluten ne vous pose pas de soucis) 60 g de poudre d’amande 40 g de parmesan…
-
Manger des aubergines soigne ! Améliorez votre santé en vous régalant
dans NutritionManger des aubergines soigne Et voici le soleil, l’été autant que les aubergines ! Ce légume tellement bon à déguster vous assure en plus la santé. En plus, d’être conseillée pour les diabétiques, l’aubergine a de nombreuses vertus. Faites-vous une cure, avec joie. Petit tour. Les aubergines facilitent le transit Gardez une bonne hygiène…
