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Nutrition

Prise de poids pendant ces fêtes : 5 trucs à éviter

prise de poids pendant les fêtes

Prise de poids pendant les fêtes : 5 trucs habituels à éviter Noël, nouvel an. Vive les tables garnies, les excès, les invitations de toutes parts. On s’empiffre, on s’enivre sans culpabilité. Puis quand l’euphorie retombe, bonjour la balance qui nous fait hurler. Cette année on évite de gâcher cette superbe …

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Manger pendant les fêtes en étant enceinte

manger pendant les fêtes en étant enceinte

Manger pendant les fêtes en étant enceinte ? Mange pas ci, mange pas ça.  C’est le lot quotidien dès le premier mois de grossesse. Entre parents trop soucieux, médecin super restrictifs, groupe de maman qui évoque toutes sortes de pathologies liées à l’alimentation. On se perd. La période des fêtes chargée de …

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Quand vous réchauffez vos plats : 3 erreurs habituelles à éviter

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Quand vous réchauffez des plats : Les 3 erreurs habituelles à éviter   La flemme de cuisiner, l’envie de ne pas gaspiller ou tout simplement la joie de redécouvrir ce plat qu’on a beaucoup apprécié? Assez de raisons pour réchauffer un plat rapidement au micro-onde (ou pas) et s’en délecter ! Cependant, il vaut …

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Comment mincir en mangeant gras ?

comment mincir en mangeant gras

Comment mincir en mangeant gras ? Cela peut vous paraître tellement paradoxal. Comment mincir en mangeant gras ? Une utopie ? Peut-être pas. Certains aliments riches et pleins de « bon gras » vous laisseront manger à votre aise en perdant au moins 5 kilos en 2 semaines ! Comment mincir en mangeant gras ? Objectifs Si …

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Ces aliments qui tuent votre fécondité : Attention!

Ces aliments qui tuent votre fécondité

Ces aliments qui tuent votre fécondité Tenir un bébé dans ses bras, le rêve de beaucoup de couples. Combien d’hommes et de femmes sont brisés, de savoir qu’ils ne peuvent tout simplement pas donner la vie ? Plutôt frustrant! Mais, commençons dès la racine avant les nombreuses thérapies. On le sait tous, ce …

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Régime sans sucre: Comment composer son petit déjeuner?

régime sans sucre

Régime sans sucre Vous avez commencé un régime sans sucre et tout le monde vous demande comment vous vous débrouillez au petit dej? Avouez que vous vous y perdez vous même et que vous êtes tentés de tout lâcher. Surtout pas! Les viennoiseries, les jus de fruits, les salades de …

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Pain sans gluten en 4 étapes !

pain sans gluten

Recette du pain sans gluten Voici la recette qui manque le plus aux intolérants au gluten: Le pain sans gluten! Finis les pains très secs et rarement bons. Ingrédients -500 g de farine sans gluten – 10 g de sel -2 c à s d’huile d’olive -450 g d’eau tiède …

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